你应该爱上拳击,就像我一样

你应该爱上拳击

我有自白,我喜欢打一拳。不,不我没有辱骂或任何东西。但是我爱上了。在越拳和穿越之间,感受拳头击中拳包的影响,我开始意识到,我喜欢拳击。

HBO 拳击分析师马克斯·凯勒曼提出 “拳击实际上是每个人最喜欢的运动”,他用一点社交实验来支持这一说法:“如果你来到一个十字路口,四个角落你会看到以下情况。在一个角落里,有几个孩子在玩棒球。在另一个角落,有些人在拍篮球。在第三个角落里,有一个人站在那里放高尔夫球。而在第四个角落里,有一场拳斗。十字路口有一百人。有多少人在看拳头之外的任何东西?”请不要在家里尝试这个实验来证明 Max Kellerman 错了。但是这个男人有一点意义,人们被兴奋吸引,有时这意味着两个人互相打击。

享受拳击的方法有很多

最近我觉得锻炼动力不大,感觉像跑步和去健身房是如此单调的活动。我需要一点点踢一下(字面上)的锻炼,所以一个谷歌在晚上激励我找到了不同的东西,然后搜索将我带到了城市拳击。在我长达一小时的高强度有氧运动并向冲孔袋投掷联合申诉委员会、十字架、钩子和圆顶踢之后,我疲惫、出汗和迷上了。我想到,那里有一百万项运动,那么为什么要进行拳击?

  1. 伟大的有氧运动:首先,拳击是一项全身锻炼!从腹部、背部、臀部、肩膀、肱二头肌、三角肌、三头肌、三头肌、四边形、腿筋等你的名字所带来的全身肌肉都参与了每一个动作。你躲避并扔拳,扔脚踢和膝盖击中,然后围绕戒指跳舞以逃避对手。在典型的课程中,你开始缓慢地探讨基本知识,随着你继续进行,你会建立组合和演习,使它们变得更加复杂,从而保持你的心率很高。每一举都是高强度的,无论你是为了健身还是为了打仗,都必然会出汗。在一个小时的拳击时间里,估计人们燃烧了 500 多卡路里!
  1. 所有这些信心:在像拳击这样的个人运动中,你和身体之间建立了牢固的关系,你非常了解自己的长处和弱点。在戒指和生活中,你可能会陷入困难的位置,你有两种选择,你既可以对自己的能力有信心,也可以担心失败。要在逆境面前继续下去,就需要一定程度的信心。显然,每个人都想赢,至少这是主要目标,但也关键在于专注于尽最大努力,在戒指或生活中的不良态度可以让你在第一拳被抛出之前输掉。
  1. 缓解压力:我们听见了一千次,锻炼可以减轻压力,等等等等等。但是有了拳击,它不仅仅是这样做。我喜欢拳击的事情是,它需要我 100% 的专注力,我从来没有感到自己的头脑徘徊在那天晚些时候做的事情或者我在家里等着我的大量工作。当然,有了拳击,你需要在场,否则你会受到拳击,当然很有趣。
  1. 心理力量:我认为关于拳击的超级酷是与基本原始本能 “战斗还是飞行” 的联系。它是人与人之间最基本和人性的互动,它永远存在。我从来没有过暴力的人,我仍然不会把自己描述为暴力,但我知道在我开始拳击之前,我知道被拳打或踢吓我的想法。但是,当你装箱时,你被迫违背自己的基本本能,直接面对冲击。
  1. 很有趣!会议结束后我见过和谈过的每个人都告诉我他们有多乐趣!这项运动永远不会变得无聊或单调,因为有如此多的技能、组合和技巧可以掌握。一旦会议结束,人们想了解更多关于这项运动并希望作为运动员成长,他们就会受到启发,在客厅里观看视频,在客厅里观看影子,以及幻想下次穿上手套和打拳… 或者也许那只是我。
拳擊非常地好玩所以才有人氣

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